2023年12月29日2 分hakko matsuda slow foodさんとコラボ開始のお知らせこの度、hakko matsuda slow foodさんとコラボさせていただきRouteで食事サポートのプログラムを開始いたしました。 オーナーの松田さんは、管理栄養士の資格もお持ちで発酵食を中心とした、栄養バランスの整った食事を日頃から提供されています。発酵食は腸内環境...
2023年11月19日3 分ダイエットの基礎知識【ダイエットの基礎知識〜食事編①】 こんにちは! 本日は、ダイエットを始める前に読んでいただきたい食事について書いてみました。 食べないダイエットで痩せてもそれは、栄養が不足してやつれているだけ・・・。 その状態で、ずっと生活できますか? すぐにリバウンドしていませんか?...