頑張っているのに変わらない原因
こんにちは！
Personal studio routeでトレーナーとして活動している、理学療法士の小谷玲央です。
このブログでは、体の痛みや不調を根本から改善し、自分らしく動ける体をつくるための情報を発信していきます。
今回は「体が変わらない原因」についてお話します。
40代から痩せない原因が変わるって知っていましたか？
例えば・・・
Ｑ.痩せない原因、どっちだと思いますか？
A.食べすぎ
B.体の使い方
実は、食べる量よりも大事なことがあります。
代謝が落ちるのは、筋肉の"使えてない部分"があるから。
理学療法士としてそこを見極めて動かし方を整えます。
正解は「B.体の使い方」。
使えてない筋肉を正しく動かすだけで変わります。
その"使い方"、一緒に見つけませんか？
詳細が気になる方は、↓のInstagramのリール動画をご参照ください！
personal studio Routeでは、姿勢や動作観察のプロである理学療法士が監修した施術、トレーニング指導させていただくので、姿勢や歩き方の改善もお任せください。
呼吸を深くするためにはピラティスもおすすめです。
痛みの原因を探し、根本から変えるサポートをさせていただきます。
東灘区でパーソナルトレーニングジム・整体をお探しの方は、
ぜひ【personal studio Route】へ。 皆様のご予約・ご来店をお待ちしております。
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