疲れが取れない原因
こんにちは！
Personal studio routeでトレーナーとして活動している、理学療法士の小谷玲央です。
このブログでは、体の痛みや不調を根本から改善し、自分らしく動ける体をつくるための情報を発信していきます。
本日は、「疲れが取れない原因」についてお話します！
その疲れ、実は「体の使い方」のせいかもしれません。
・階段の昇り降りがしんどい
・気づいたら頭が痛い
・最近、疲れが抜けない
これ、体の一部に負担が偏って血流が悪くなっているサインかも💦
放っておくと、姿勢の崩れや慢性的な疲労感に繋がるかも。
routeでは、理学療法士が整体（筋膜リリース）×トレーニングにて、根本の"体の使い方"にアプローチしていきます！
我慢する前にぜひ一度体験してください✨️
整体×パーソナルトレーニング【体験90分】 |
担当：小谷 玲央 |
料金：￥3,300（初回のみ） |
カウンセリング・姿勢チェック・整体（筋膜リリース）・トレーニング |
personal studio Routeでは、姿勢や動作観察のプロである理学療法士が監修した施術、トレーニング指導させていただくので、姿勢や歩き方の改善もお任せください。
呼吸を深くするためにはピラティスもおすすめです。
痛みの原因を探し、根本から変えるサポートをさせていただきます。
東灘区でパーソナルトレーニングジム・整体をお探しの方は、
ぜひ【personal studio Route】へ。 皆様のご予約・ご来店をお待ちしております。
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