top of page

自分の姿勢を客観的に見たことありますか?


猫背姿勢と良い姿勢

 皆さんは、自分の姿勢を客観的に見たことありますか?鏡の前で自分の姿を見たことはあるかもしれませんが、多くの場合、化粧をするときや何を着ようかなと考えているときなど、姿勢では無い部分を意識しているのではないでしょうか。


 普段の姿勢や歩き方で、第3者に与える印象は大きく変わります上の写真は同一人物です。どちらが良いかは一目瞭然ですよね。身長も体型も一緒ですが、こんなにも印象が変わります。


 

 どれだけ、細くても筋肉がついていても、姿勢が崩れていると全て台無し。更にムキムキでなくても健康的に生活できますが、姿勢が原因で体に痛みや睡眠不足など不調をもたらすことは、多々あります。



お客様の姿勢改善

 


お客様のビフォーアフター 姿勢改善

 

 Routeでは、初回体験時にお客様の姿勢のお写真を撮影させていただき、現在の姿勢のフィードバック、体のお悩みと姿勢の関係性などをカウンセリング含め説明させていただきながら、体験前後で比較しております。1枚目のお写真のように、体験時だけでも大きく姿勢を変えることは可能ですが、たった一度の施術、トレーニングでは数日で元に戻ってしまいます。


 その理由は、普段の姿勢や体の使い方が崩れてしまっているから・・・。


 繰り返しのトレーニングを行うことで、長年の癖を修正し、綺麗な姿勢を保持しやすくなります。2枚目のお写真は、20代女性のお客様のセッション前です。週1〜2回のトレーニングを開始して1ヶ月。反り腰でお腹を突き出した姿勢が徐々に改善しました。1ヶ月継続するとセッション前でも綺麗な姿勢を保持できています。


 

 皆さんの姿勢はいかがでしょうか。紹介したお客様は2名とも10代、20代のお客様です。

年齢関係なく、姿勢や歩き方で悩んでいる方は多いと思います。若いから大丈夫。痛くないから大丈夫ではなく、歳をとる前に。痛くなる前に。健康でい続けるために姿勢から体を整えてみませんか。


 姿勢でお悩みの方、体に痛みがある方も、まずはお気軽にお問い合わせください。


東灘区でパーソナルトレーニングジム・整体をお探しの方は、 ぜひ【personal studio Route】へ。



皆様のご予約・ご来店をお待ちしております。



↓↓お問い合わせはこちら↓↓



                               personal studio Route

長坂 水紀



YouTubeにて健康に関する情報、トレーニング動画を更新中


Instagramはこちら


 

personal studio Route


住所:兵庫県神戸市東灘区岡本2丁目4ー11 2階

アクセス:JR摂津本山駅から徒歩3分、阪急岡本駅から徒歩7分(コインパーキング有り)

     神戸市バス岡本2丁目から徒歩1分

TEL:070-8457-8173 

 

Comments


LINE無料診断.png
ヘッダー画像(PCサイズ)_edited_edited.png
bottom of page