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2024年12月20日読了時間: 3分
健康の後悔をしないために・・・
ふと目にした記事です
ビジネス雑誌『PRESIDENNT』で掲載されたアンケートの調査で、55〜74歳の男女1000人への「リタイア前にやっておきたかったこと」で健康で後悔していることTOP20の第一位は・・・


2024年11月25日読了時間: 4分
体のつながりを意識して健康を目指そう
【体のつながり】とは、体の各部分が連携して動くことを目指します。これは単に筋肉同士の連携だけではなく、骨・関節、神経、そして内臓まで含めた体全体の繋がりのことを言います。


2024年11月14日読了時間: 3分
整体×ピラティス 体験募集しております!
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ROUTEでは整体とピラティスを組み合わせて受けることで、体のメンテナンスと強化を同時に行える、理想的なボディケアが可能になります!
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