こんにちは。パーソナルスタジオRouteの長坂です！
本日は、通われているお客様にもお話する価値観についてです。
トレーニングに限らず新しいことを始める時って勇気も体力も必要ですよね。
何かに挑戦してこれまでの自分とは、違う自分になるのだから・・・。
体を変えるためには、単にストレッチやトレーニングをするだけではなくお客様のこれまでの価値観を変えなくてはいけません。
例えば、肌が綺麗な方をみて、「どうすればあんな肌になれるんだろう」って思ったことはありませんか？恐らく毎日ちゃんと化粧水をつけたり保湿したりしてるはず・・・。
すごい努力してるなって思いますよね。でも、その方からしたら努力してるって思っていないかもしれません。毎日みんなが歯を磨くように。ご飯を食べるように。肌のケアをすることが当たり前の習慣になっているんです。
同じように、太っている方や体に痛みを抱えている方は、太りやすい痛みが出やすい生活習慣をしていませんか。
体の変えるためには、まずは自分の体や生活習慣を見つめ直し、なぜ現状に至っているのかを自分自身が理解し変えていく必要があります。
Routeでは、食事に関してアドバイスはしていますが、制限も管理も敢えて行っていません。それは、お客様のためにならないから・・。
食事を徹底管理されて、ストレスを感じませんか。せっかく痩せても管理されなくなったらリバウンドしたことありませんか。ジムを卒業しても体型をずっと維持できるように、お客様一人ひとりの価値観を一緒に見つめ直し、新たな生活習慣を身につけられるようサポートさせていただいております。
「今後の健康のために今からできることを一緒に始めてみませんか。」
本気で体を変えたい。そんなあなたをRouteは応援させていただきます。
パーソナルスタジオ ルートでは、姿勢や動作観察のプロである理学療法士が監修した施術、トレーニング指導させていただくので、姿勢や歩き方の改善もお任せください。
呼吸を深くするためにはピラティスもおすすめです。
痛みの原因を探し、根本から変えるサポートをさせていただきます。
東灘区でパーソナルトレーニングジム・整体をお探しの方は、
ぜひ【personal studio Route】へ。 皆様のご予約・ご来店をお待ちしております。
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長坂 水紀
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