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こんにちは。パーソナルスタジオRouteの長坂です！ 本日は、通われているお客様にもお話する価値観についてです。 トレーニングに限らず新しいことを始める時って勇気も体力も必要ですよね。 何かに挑戦してこれまでの自分とは、違う自分になるのだから・・・。...

ふと目にした記事です ビジネス雑誌『PRESIDENNT』で掲載されたアンケートの調査で、55〜74歳の男女1000人への「リタイア前にやっておきたかったこと」で健康で後悔していることTOP20の第一位は・・・

【体のつながり】とは、体の各部分が連携して動くことを目指します。これは単に筋肉同士の連携だけではなく、骨・関節、神経、そして内臓まで含めた体全体の繋がりのことを言います。