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野菜と運動でつくる健康ボディ
健康な生活・健康な体を維持するためにはバランスの取れた食生活と定期的な運動が欠かせません。この二つを組み合わせることで体はより良い状態に保たれ、心身の健康も向上します。
2024年9月26日読了時間: 6分
姿勢改善とこまめなケアで肩こり解消
日常でできる姿勢や、こまめに短い時間でも肩甲骨を動かすことで、肩甲骨周りの筋肉をほぐし、肩こりの改善や予防に役立てることがあります。
2024年9月12日読了時間: 4分
整体✖︎トレーニング モニターを募集しています！
9月限定でモニター募集をしています
姿勢改善・ボディメイクなどご興味ある方はお問い合わせお待ちしております
2024年9月2日読了時間: 3分
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