こんにちは！
パーソナルスタジオ ROUTE スタッフのAyumiです
9月に入りましたが、日差しが厳しい日が続いていますね・・・
紫外線は気になりますが、私はバイクかロードバイクで通勤していますのでしっかり日光を吸収しながら通っています
日光を浴びると、骨や筋肉の維持に欠かせないビタミンDが生成されるので、ポジティブに捉えながら日焼けをしています！
さて9月は、Ayumi限定のモニターを募集しています！
もうすでに何件かお問い合わせを頂いております。
⚫︎筋膜リリース✖︎トレーニング
筋膜リリースで動かしやすい体を作ったあと自重でのトレーニングでしっかり身体を使っていきます
⚫︎筋膜リリース✖︎ピラティス
筋膜リリースで動かしやすいからだを作ったあと、ピラティスでインナーマッスルを中心にコントロールできる身体を作り、姿勢を整えていきます
身体を変えるには、やはり回数も重要です。
効果があるトレーニング頻度は、だいたい週2〜3回のトレーニングを3ヶ月継続で結果が出るといわれています
🔸限定１０名様！
Ayumi 限定 モニター募集 9月末まで
・29,600円／月4回 → 通い放題 ２９，６００円／1ヶ月
🔴 3ヶ月継続していただける方
🔴 写真掲載OKな方（顔は載りません）
🔴 本気で身体を変えたい方
上記に当てはまる方は是非一緒に頑張りましょう
ボディメイクや姿勢改善を得意としていますので、お悩みがある方、今年中に身体を変えたい方はこの機会をお見逃しなく！！
モニターだけでなく通常の体験もございます
通常体験5,500円／1回（初回のみ）
お気軽にお問い合わせください！
お待ちしております。
スタッフの AYUMIの Instagramはこちら
Routeは数少ない理学療法士が監修するパーソナルジムです。
筋膜リリース・トレーニング・ピラティスと多角的にサポートいたします。
痛みのある方、持病のある方やボディメイクの方も多く通われておりますので
体の悩みがある方はお気軽にご相談ください。
パーソナルスタジオ ルートでは、姿勢や動作観察のプロである理学療法士が監修した施術、トレーニング指導させていただくので、姿勢や歩き方の改善もお任せください。
痛みの原因を探し、根本から変えるサポートをさせていただきます。
東灘区でパーソナルトレーニングジム・整体をお探しの方は、ぜひ【personal studio Route】へ。 皆様のご予約・ご来店をお待ちしております。
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AYUMI
Tik Tokにてお悩み相談受付中（不定期ライブ配信）
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住所：兵庫県神戸市東灘区岡本2丁目4ｰ11 2階
アクセス：JR摂津本山駅から徒歩3分、阪急岡本駅から徒歩7分(コインパーキング有り)
神戸市バス岡本2丁目から徒歩1分
TEL：070-8457-8173
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