8月30日読了時間: 4分アンチエイジングの習慣を身につける老化は病気ではないので、日々のコツコツした積み重ねに現れます。 急激に何かを始めるのではなく、若いから必要がないわけでも、もう遅いと感じることもなく今からできること、アンチエイジングの習慣を少しずつ始めてみませんか?
8月22日読了時間: 4分足裏を整えて理想の姿勢へ!私たちの体は、一見無関係に感じる部分が密接に繋がっています。その中でも姿勢と足裏はとても重要な繋がりなのです。二足歩行の私たちが唯一地面と接している箇所、それが足裏です。 身体を支える上で一番土台となる部分が足裏であり、足裏の健康状態が私たちの姿勢や歩き方に大きく影を与えます